wsl --distribution Ubuntu-18.04-20190707
or
wsl -d Ubuntu-18.04-20190707
wsl --unregister Ubuntu-18.04-20190707
wsl -t Ubuntu-18.04-20190707
or
wsl --terminate Ubuntu-18.04-20190707
wsl -t Ubuntu-18.04-20190707 // 必须先停止要备份的WSL
wsl --export Ubuntu-18.04-20190707 path/to/your/backup
wsl --import Ubuntu-18.04-20190707 path/to/your/wsl/location path/to/your/backup